Психологический тренинг – это форма группового обучения, сочетающая краткую теоретическую подготовку и формирование практических умений за короткий срок в определенной сфере жизни человека, обычно направленная на достижение разнообразных изменений психологических, социально-психологических и других характеристик человека, группы, организации, в идеале самого главного – личного благополучия и удовлетворенности. На данный момент тренинг считается одним их эффективных способов изменения личности, решения ее проблем, определения и достижения поставленных целей и задач и пр.
В современной жизни психологические тренинги активно используются для решения проблем в следующих основных сферах:
• Личность (изучение самого себя, своих способностей, ресурсов и возможностей; формирование новых, максимальное использование и рост уже имеющихся и пр.);
• Партнер и семья (изучение, изменение и построение новых отношений с близкими людьми, родителями, детьми, вопросы воспитания, брака и семьи, выявление и решение основных проблем, достижение благополучия и пр.);
• Работа (формирование и развитие профессиональных умений, навыков, способностей, отношения в коллективе, карьерный рост, профилактика эмоционального сгорания и пр.);
• Здоровье (сохранение, восстановление и улучшение своего телесного самочувствия, физического и психосоматического состояния и пр.);
• Финансы (изменение отношения к деньгам, определение наиболее подходящих сфер и способов заработка и сохранения финансов и пр.).
Атмосфера в тренинге всегда отвечает следующим требованиям:
✓ безопасности;
✓ конфиденциальности;
✓ поддержки и принятия;
✓ создание пространства для экспериментирования и творчества.
На занятиях, тренингах, на консультациях мы будем говорить об основных жизненных ориентирах: здоровье, деньги, карьера, семья. В каждом из приоритетных направлений существуют психологические особенности.
✅
Здоровье – основа нашей жизни и развития в ней. Основы здорового образа жизни, это, прежде всего, наши особенности (темперамент, характер, эмоции, чувства) и базовые познавательные процессы (память, внимание, ощущения, восприятие, воображение, мышление, интеллект). Проработав основные наши психологические особенности, пошагово, научимся беречь и сохранять здоровье, определим режимы, сна, питания, работы и отдыха, основываясь на Ваших индивидуальных особенностях, сможем просчитать ваши генетические и свойственные вашему темпераменту заболевания, которые могут возникнуть.
✅
Деньги – финансовые проблемы беспокоят нас уже со школьной скамьи. Формулу экономической стабильности, как распоряжаться финансами, приоритеты и направления для устойчивой стабильности и психического здоровья. Порой мы неплохо зарабатываем, а денег нет, они уходят в не известном направлении или, работая на износ, теряем здоровье, совсем забывая про отдых, а ведь это не отпуск на море, это ваша жизнь, которая проходит на работе, дома, когда спим. Поговорим, как найти баланс.
✅
Карьера – тема как для родителей и детей, так и состоявшихся специалистов. Время многозадачное. Мы все рождаемся со способностями, но часто зарываем их в землю, так и не раскрыв до конца. Нелюбимая работа, стресс. Получать удовольствие от работы огромное счастье, залог здоровья и финансового благополучия. Обсудим и это.
✅
Семья – островок любви и близости, радости, доверия. Это про дружбу и любовь в самом широком смысле этого слова. Как научиться взаимодействовать с теми, кто нам близок, выбирать свою половинку, воспитывать детей и уважать родителей, это темы наших занятий и тренингов. Приходите и мы будем учить азбуку здоровья, счастья, баланса.